C. महत्त्व और तात्कालिकता के अनुसार कार्य चुनना/Choosing tasks according to importance and urgency
Explanation
Simple Explanation
प्राथमिकता निर्धारण में जरूरी और महत्त्वपूर्ण कार्य पहले चुने जाते हैं। परीक्षा में महत्त्व और तात्कालिकता दोनों देखें। / Prioritisation means selecting important and urgent tasks first. In exams, consider both importance and urgency.
D. यह समय और ऊर्जा का बेहतर उपयोग कराती है/It enables better use of time and energy
Explanation
Simple Explanation
नियमित दिनचर्या कार्यों को व्यवस्थित और समयबद्ध बनाती है। परीक्षा में दिनचर्या का लाभ पहचानें। / A regular routine makes tasks organised and timely. Identify the benefit of routine in exams.
A. यह तनाव को नियंत्रित करने में सहायता कर सकता है/It can help manage stress
Explanation
Simple Explanation
संगठित कार्य और भावनात्मक नियंत्रण तनाव कम करने में सहायक हो सकते हैं। परीक्षा में संतुलित उत्तर चुनें। / Organised work and emotional control can help reduce stress. Choose balanced answers in exams.
C. व्यक्ति अपने निर्णयों और परिणामों को स्वीकार करता है/A person accepts one’s decisions and outcomes
Explanation
Simple Explanation
अपने निर्णयों और परिणामों को स्वीकार करना जिम्मेदारी का संकेत है। परीक्षा में उत्तरदायित्व का अर्थ स्पष्ट रखें। / Accepting one’s decisions and outcomes is a sign of responsibility. Keep the meaning of accountability clear in exams.
दृढ़ता व्यक्ति को असफलता के बाद भी प्रयास जारी रखने में मदद करती है। परीक्षा में इसे सकारात्मक गुण पहचानें। / Perseverance helps a person continue efforts after failure. Identify it as a positive quality in exams.
धैर्यपूर्वक सुनना और अपनी बारी की प्रतीक्षा करना व्यवहार नियंत्रण दर्शाता है। परीक्षा में संदर्भ के अनुसार कौशल पहचानें। / Listening patiently and waiting for one’s turn shows behavioural control. Identify the skill according to context in exams.
B. समय-प्रबंधन स्व-प्रबंधन का एक भाग है/Time management is a part of self-management
Explanation
Simple Explanation
समय का उचित उपयोग स्व-प्रबंधन का महत्त्वपूर्ण अंग है। परीक्षा में भाग और समग्र का संबंध समझें। / Proper use of time is an important part of self-management. Understand the part-to-whole relationship in exams.
C. लक्ष्य को छोटे चरणों में बाँटना/Dividing the goal into smaller steps
Explanation
Simple Explanation
बड़े लक्ष्य को छोटे चरणों में बाँटने से कार्य सरल और मापने योग्य बनता है। परीक्षा में चरणबद्ध योजना को पहचानें। / Dividing a large goal into smaller steps makes it easier and measurable. Recognise stepwise planning in exams.
D. आलोचना मिलने पर प्रतिक्रिया देते समय/While responding to criticism
Explanation
Simple Explanation
आलोचना के समय शांत और संयमित प्रतिक्रिया भावनात्मक स्व-प्रबंधन दिखाती है। परीक्षा में चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों पर ध्यान दें। / A calm and controlled response to criticism shows emotional self-management. Focus on challenging situations in exams.
C. समय और संसाधनों का योजनाबद्ध उपयोग करके/By using time and resources in a planned way
Explanation
Simple Explanation
योजनाबद्ध उपयोग से कम समय में बेहतर कार्य संभव होता है। परीक्षा में उत्पादकता को प्रभावी कार्य से जोड़ें। / Planned use enables better work in less time. Connect productivity with effective work in exams.
