How is self-management related to mental well-being?स्व-प्रबंधन का संबंध मानसिक स्वास्थ्य से कैसे है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It can help manage stressयह तनाव को नियंत्रित करने में सहायता कर सकता है
Planning tasks, setting reasonable priorities and regulating emotions can reduce confusion and help a person respond to pressure more calmly. These practices may support mental well-being, although they do not remove every source of stress. The words “can help” are appropriately balanced; the other choices make absolute or incorrect claims.कार्य की योजना बनाना, उचित प्राथमिकताएँ तय करना और भावनाओं को नियंत्रित करना भ्रम तथा अनावश्यक दबाव कम कर सकता है। इससे व्यक्ति तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांत प्रतिक्रिया दे पाता है और मानसिक स्वास्थ्य को सहारा मिल सकता है। यह हर तनाव को समाप्त नहीं करता, इसलिए “सहायता कर सकता है” संतुलित और सही कथन है।
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