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Subjects
Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Basic concepts Easy Level 61

रेशा आहार में क्यों उपयोगी है?

Why is fibre useful in diet?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

C. यह पाचन और मल त्याग में सहायता करता हैIt helps digestion and bowel movement

Explanation

Simple Explanation

रेशा (फाइबर) मल में आयतन बढ़ाता है और उसे नरम रखने में सहायता करता है, जिससे आंतों की गति तथा नियमित मल त्याग में मदद मिलती है। इसलिए विकल्प C सही है। वसा बढ़ाना रेशे का कार्य नहीं है। परीक्षा टिप: रेशायुक्त आहार को कब्ज की रोकथाम से जोड़कर याद रखें। / Fibre adds bulk to stool and helps it move through the intestines, supporting regular bowel movement and helping prevent constipation. Therefore, option C is correct. Increasing body fat is not a function of dietary fibre. Exam tip: associate fibre-rich foods with prevention of constipation.

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रेशा आहार में क्यों उपयोगी है? / Why is fibre useful in diet?

Correct Answer: C. यह पाचन और मल त्याग में सहायता करता है / It helps digestion and bowel movement. Explanation: रेशा (फाइबर) मल में आयतन बढ़ाता है और उसे नरम रखने में सहायता करता है, जिससे आंतों की गति तथा नियमित मल त्याग में मदद मिलती है। इसलिए विकल्प C सही है। वसा बढ़ाना रेशे का कार्य नहीं है। परीक्षा टिप: रेशायुक्त आहार को कब्ज की रोकथाम से जोड़कर याद रखें। / Fibre adds bulk to stool and helps it move through the intestines, supporting regular bowel movement and helping prevent constipation. Therefore, option C is correct. Increasing body fat is not a function of dietary fibre. Exam tip: associate fibre-rich foods with prevention of constipation.