What is the importance of positive self-talk in self-management?स्व-प्रबंधन में सकारात्मक आत्म-वार्ता का क्या महत्व है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It builds confidence and encourages continued effort.यह आत्मविश्वास और निरंतर प्रयास को बढ़ाती है
Balanced positive self-talk replaces absolute, discouraging thoughts with realistic and encouraging statements, such as “I can improve by practising one step at a time.” It supports confidence, persistence, and willingness to learn from mistakes. It is not unrealistic denial; procrastination, abandoning goals, and avoiding challenges are contrary to constructive self-talk.संतुलित सकारात्मक आत्म-वार्ता निराशाजनक और अतिरंजित विचारों को यथार्थवादी, प्रोत्साहित करने वाले वाक्यों से बदलती है, जैसे “मैं अभ्यास से धीरे-धीरे बेहतर हो सकता हूँ।” इससे आत्मविश्वास, दृढ़ता और गलतियों से सीखने की इच्छा बढ़ती है। यह वास्तविकता से इनकार नहीं है; टालमटोल, लक्ष्य छोड़ना और चुनौतियों से भागना इसके विपरीत हैं।
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