In which situation is taking a break a good self-management decision?किस स्थिति में विराम लेना स्व-प्रबंधन का अच्छा निर्णय है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When continuous study reduces focus and energyजब लगातार पढ़ाई से ध्यान और ऊर्जा घटने लगे
After sustained study, mental fatigue may reduce attention and energy. A planned, short break can restore alertness and make later work more effective, especially when it is followed by a return to the task. A break is not a substitute for starting work, avoiding responsibility, or abandoning the goal; its value depends on moderation and purpose.लगातार पढ़ाई से मानसिक थकान बढ़ने पर ध्यान और ऊर्जा कम हो सकती है। ऐसे समय में योजनाबद्ध छोटा विराम शरीर और मन को कुछ राहत देता है, जिसके बाद विद्यार्थी अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकता है। विराम काम शुरू करने से बचने, जिम्मेदारी छोड़ने या लक्ष्य भूलने का बहाना नहीं होना चाहिए; उसका उद्देश्य पुनः ध्यान लगाना है।
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