Correct answer:सही उत्तर: A. They may contain high hidden sodiumइनमें छिपा हुआ सोडियम अधिक हो सकता है
Correct answer: A. Many ready-made, packaged, instant, preserved, and processed foods can contain considerable sodium from salt, sauces, seasoning mixes, flavour enhancers, or preservatives. In some people, excess sodium encourages the body to retain more fluid, which can contribute to higher blood pressure. Therefore, a person with hypertension is commonly advised to limit highly processed foods, compare nutrition labels, choose fresh or minimally processed foods, and follow the advice of a qualified health professional. Option A is correct because it identifies the relevant hidden source of sodium. Option B is wrong because packaged foods do not always contain more vitamins, and some may be high in salt, sugar, or fat. Option C is biologically false, and option D is unrelated to nutrition and blood pressure. Memory cue: for hypertension, check the sodium line on the label—not only the food’s taste.सही उत्तर: A। कई तैयार, पैक्ड, इंस्टेंट, संरक्षित और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में नमक, सॉस, मसाला मिश्रण, स्वादवर्धक या परिरक्षकों के कारण सोडियम काफी अधिक हो सकता है। कुछ लोगों में अधिक सोडियम शरीर में अतिरिक्त तरल रोकने में योगदान देता है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है। इसलिए उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को सामान्यतः अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सीमित करने, पोषण-लेबल पढ़ने, ताजे या कम-प्रसंस्कृत खाद्य चुनने और योग्य स्वास्थ्यकर्मी की सलाह मानने को कहा जाता है। विकल्प A सही है क्योंकि यह सोडियम के छिपे स्रोत को पहचानता है। विकल्प B गलत है, क्योंकि पैक्ड खाद्य पदार्थों में हमेशा अधिक विटामिन नहीं होते और उनमें नमक, चीनी या वसा अधिक हो सकती है। विकल्प C वैज्ञानिक रूप से गलत है और विकल्प D का रक्तचाप से कोई संबंध नहीं है। स्मरण रखें: उच्च रक्तचाप में केवल स्वाद नहीं, लेबल पर लिखी सोडियम मात्रा भी देखें।