Why is nutrition important in adolescence?किशोरावस्था में पोषण क्यों महत्वपूर्ण है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For growth and developmentवृद्धि और विकास के लिए
Adolescence is a period of rapid physical growth, changes in body composition, brain development, hormonal maturation, and increasing physical activity. Adequate energy, protein, iron, calcium, vitamins, and other nutrients help support these changes and establish healthy habits. Poor nutrition can contribute to tiredness, impaired growth, anaemia, and reduced concentration. Therefore, growth and development is the correct answer.किशोरावस्था में शारीरिक वृद्धि, शरीर की संरचना, मस्तिष्क के विकास, हार्मोनल परिपक्वता और शारीरिक गतिविधि में महत्वपूर्ण बदलाव होते हैं। पर्याप्त ऊर्जा, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य पोषक तत्त्व इन परिवर्तनों में सहायता करते हैं तथा स्वस्थ आदतों की नींव रखते हैं। खराब पोषण से थकान, वृद्धि में रुकावट, एनीमिया और एकाग्रता में कमी हो सकती है। इसलिए सही उत्तर वृद्धि और विकास है।
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