How does nutrition help keep the body healthy?पोषण शरीर को स्वस्थ रखने में किस प्रकार मदद करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: By giving energy and essential nutrients to the bodyशरीर को ऊर्जा और जरूरी पोषक तत्व देकर
Nutrition supplies the body with energy and essential nutrients such as carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals, and water. These substances support growth, tissue repair, immunity, movement, regulation of body processes, and maintenance of normal organs. Healthy nutrition therefore helps the body function properly and resist illness, whereas changing clothes, decorating a house, or hiding food has no direct nutritional role.पोषण शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज और पानी जैसे आवश्यक पोषक तत्व तथा ऊर्जा प्रदान करता है। ये पदार्थ वृद्धि, ऊतकों की मरम्मत, प्रतिरक्षा, गतिविधि, शरीर की प्रक्रियाओं के नियमन और अंगों के सामान्य रखरखाव में सहायता करते हैं। इसलिए अच्छा पोषण शरीर को ठीक प्रकार काम करने और रोगों से बचाव में मदद करता है; कपड़े बदलना, घर सजाना या भोजन छिपाना पोषण संबंधी कार्य नहीं हैं।
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