Which basis is appropriate for planning the diet of a lactating woman?स्तनपान कराने वाली महिला के आहार की योजना बनाने का उपयुक्त आधार कौन-सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Meeting the mother's energy, fluid, and nutrient needsमां की ऊर्जा, तरल और पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा करना
Lactation requires attention to the mother's energy, protein, micronutrient, and fluid needs because she is producing breast milk while maintaining her own body functions. A varied and balanced diet, adequate hydration, and individualized advice support maternal health and milk production. Extreme restriction or removal of protein is unnecessary and may reduce nutritional adequacy.स्तनपान के दौरान मां अपने शरीर की आवश्यकताओं के साथ-साथ दूध निर्माण की जरूरतें भी पूरी करती है, इसलिए ऊर्जा, प्रोटीन, सूक्ष्म पोषक तत्वों और तरल पदार्थों पर ध्यान देना आवश्यक है। विविध और संतुलित आहार, पर्याप्त जल तथा व्यक्तिगत सलाह मातृ स्वास्थ्य और दूध निर्माण में सहायक होते हैं। अत्यधिक प्रतिबंध या प्रोटीन हटाना उचित नहीं है।
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