How do age and activity affect diet planning?उम्र और शारीरिक गतिविधि आहार योजना को कैसे प्रभावित करते हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They can change energy and nutrient requirementsवे ऊर्जा और पोषक तत्त्वों की आवश्यकताएँ बदल सकते हैं
Energy and nutrient requirements vary with age, growth stage, sex, health condition, and physical activity. A growing child, an active worker, and an older sedentary person do not require identical diets. Diet planning must therefore be individualised rather than based on one fixed menu. Option A correctly describes this effect.ऊर्जा और पोषक तत्त्वों की आवश्यकताएँ उम्र, विकास की अवस्था, लिंग, स्वास्थ्य तथा शारीरिक गतिविधि के अनुसार बदलती हैं। बढ़ते हुए बच्चे, अधिक सक्रिय व्यक्ति और कम सक्रिय वृद्ध व्यक्ति के लिए एक जैसा आहार उपयुक्त नहीं होता। इसलिए आहार योजना व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुसार बनानी चाहिए। विकल्प A इस संबंध को सही रूप से बताता है।
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