कम वसा आहार में कौन सा विकल्प बेहतर है?
Which option is better in a low fat diet?
Explanation opens after your attempt
B. भाप में पकी सब्जियाँSteamed vegetables
Simple Explanation
भाप में पकी सब्जियों में सामान्यतः अतिरिक्त तेल, घी या मक्खन की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए वे कम वसा आहार के लिए बेहतर विकल्प हैं। तला हुआ समोसा तेल सोखता है, जबकि मलाईदार मिठाई और अधिक घी लगी रोटी में वसा की मात्रा अधिक होती है। परीक्षा टिप: कम वसा आहार में तलने के बजाय भाप में पकाना, उबालना या बिना अधिक तेल के सेंकना चुनें। / Steamed vegetables usually require no added oil, ghee, or butter, making them a better choice for a low-fat diet. A fried samosa absorbs oil, while creamy desserts and chapatis with extra ghee contain more fat. Exam tip: In low-fat diets, prefer steaming, boiling, or roasting with minimal oil rather than frying.
Login to save your score, XP, coins and progress.
