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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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कम वसा आहार में कौन सा विकल्प बेहतर है?

Which option is better in a low fat diet?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

B. भाप में पकी सब्जियाँSteamed vegetables

Explanation

Simple Explanation

भाप में पकी सब्जियों में सामान्यतः अतिरिक्त तेल, घी या मक्खन की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए वे कम वसा आहार के लिए बेहतर विकल्प हैं। तला हुआ समोसा तेल सोखता है, जबकि मलाईदार मिठाई और अधिक घी लगी रोटी में वसा की मात्रा अधिक होती है। परीक्षा टिप: कम वसा आहार में तलने के बजाय भाप में पकाना, उबालना या बिना अधिक तेल के सेंकना चुनें। / Steamed vegetables usually require no added oil, ghee, or butter, making them a better choice for a low-fat diet. A fried samosa absorbs oil, while creamy desserts and chapatis with extra ghee contain more fat. Exam tip: In low-fat diets, prefer steaming, boiling, or roasting with minimal oil rather than frying.

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कम वसा आहार में कौन सा विकल्प बेहतर है? / Which option is better in a low fat diet?

Correct Answer: B. भाप में पकी सब्जियाँ / Steamed vegetables. Explanation: भाप में पकी सब्जियों में सामान्यतः अतिरिक्त तेल, घी या मक्खन की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए वे कम वसा आहार के लिए बेहतर विकल्प हैं। तला हुआ समोसा तेल सोखता है, जबकि मलाईदार मिठाई और अधिक घी लगी रोटी में वसा की मात्रा अधिक होती है। परीक्षा टिप: कम वसा आहार में तलने के बजाय भाप में पकाना, उबालना या बिना अधिक तेल के सेंकना चुनें। / Steamed vegetables usually require no added oil, ghee, or butter, making them a better choice for a low-fat diet. A fried samosa absorbs oil, while creamy desserts and chapatis with extra ghee contain more fat. Exam tip: In low-fat diets, prefer steaming, boiling, or roasting with minimal oil rather than frying.