परीक्षा से पहले अत्यधिक चिंता होने पर क्या करना सबसे उचित है?
What is the most appropriate action when a student feels excessive anxiety before an exam?
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D. दोहराई की योजना बनाना, विश्राम लेना और शांत साँस अभ्यास करनाMake a revision plan, take rest, and practise calm breathing
Concept
During high anxiety, calming the mind is important.
Why this answer is correct
A revision plan and rest make preparation balanced.
Exam Tip
In exams, remember calm breathing to reduce anxiety. चरण 1: अत्यधिक चिंता में मन को शांत करना जरूरी है। चरण 2: दोहराई की योजना और विश्राम तैयारी को संतुलित बनाते हैं। चरण 3: परीक्षा में चिंता घटाने के लिए शांत साँस अभ्यास याद रखें।
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