Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. कार्य को व्यक्ति के लिए आरामदायक बनाना/Making work comfortable for the person
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स कार्य को व्यक्ति की सुविधा और क्षमता के अनुसार बनाता है। परीक्षा में इसे मानव अनुकूल कार्य व्यवस्था समझें। / Ergonomics makes work suitable to a person's comfort and ability. Exam tip: understand it as a human-friendly work arrangement.
अनावश्यक मोड़ से शरीर पर दबाव बढ़ सकता है। परीक्षा में शरीर की सही स्थिति को एर्गोनॉमिक्स से जोड़ें। / Unnecessary twisting can increase strain on the body. Exam tip: connect correct body position with ergonomics.
A. स्वस्थ सुरक्षित और दक्ष/Healthy, safe and efficient
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स स्वास्थ्य सुरक्षा और दक्षता को बढ़ावा देता है। परीक्षा में अंतिम उद्देश्य के रूप में इन तीन बातों को याद रखें। / Ergonomics promotes health, safety, and efficiency. Exam tip: remember these three as the final aim.
A. सही ऊँचाई रोशनी और पहुँच/Proper height, lighting and reach
Explanation
Simple Explanation
सही ऊँचाई रोशनी और पहुँच एर्गोनॉमिक व्यवस्था के सामान्य भाग हैं। परीक्षा में इन तीनों को साथ याद रखें। / Proper height, lighting, and reach are common parts of ergonomic arrangement. Exam tip: remember these three together.
A. स्वास्थ्य समस्या और चोट कम हो सकती है/Health problems and injuries may reduce
Explanation
Simple Explanation
चोट और थकान कम होने से कार्यकर्ता नियमित रह सकता है। परीक्षा में स्वास्थ्य लाभ को अनुपस्थिति से जोड़ें। / Reduced injury and fatigue can help the worker remain regular. Exam tip: link health benefits with absence.
A. दोनों की ऊँचाई और क्षमता अलग होती है/Their height and ability are different
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स व्यक्ति की शारीरिक जरूरत के अनुसार व्यवस्था चाहता है। परीक्षा में व्यक्तिगत अंतर याद रखें। / Ergonomics needs arrangement according to physical needs of a person. Exam tip: remember individual differences.
A. आसान और सुरक्षित पहुँच में/Within easy and safe reach
Explanation
Simple Explanation
आसान पहुँच में रखे उपकरण समय और शरीर तनाव दोनों कम करते हैं। परीक्षा में उपकरण की स्थिति याद रखें। / Tools within easy reach reduce both time and body strain. Exam tip: remember tool position.
A. सुरक्षित व्यवस्था बनाकर/By creating safe arrangement
Explanation
Simple Explanation
सुरक्षित व्यवस्था ठोकर गिरावट और गलत उपयोग को कम करती है। परीक्षा में व्यवस्था को दुर्घटना नियंत्रण से जोड़ें। / Safe arrangement reduces tripping, falls, and wrong use. Exam tip: link arrangement with accident control.
गलत मुद्रा से मांसपेशियों पर लगातार दबाव पड़ता है। परीक्षा में लंबी गलत मुद्रा को दर्द से जोड़ें। / Wrong posture puts continuous pressure on muscles. Exam tip: link long wrong posture with pain.
कम शोर से ध्यान और आराम दोनों बने रहते हैं। परीक्षा में शोर नियंत्रण को कार्य दक्षता से जोड़ें। / Less noise maintains both attention and comfort. Exam tip: link noise control with work efficiency.
सामने रखी वस्तु तक पहुँच आसान होती है और खिंचाव कम होता है। परीक्षा में पहुँच को एर्गोनॉमिक सिद्धांत मानें। / Items kept in front are easy to reach and reduce stretching. Exam tip: treat reach as an ergonomic principle.
A. काम अधिक आरामदायक होता है/Work becomes more comfortable
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक और सुरक्षित कार्यस्थल संतुष्टि बढ़ा सकता है। परीक्षा में संतुष्टि को सुविधा से जोड़ें। / A comfortable and safe workplace can increase satisfaction. Exam tip: connect satisfaction with comfort.
A. काम और व्यक्ति के बीच सही मेल बनाना/Creating proper fit between work and person
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स का मूल विचार काम और व्यक्ति का सही मेल है। परीक्षा में यही मुख्य परिभाषा याद रखें। / The basic idea of ergonomics is proper fit between work and person. Exam tip: remember this main definition.
A. व्यक्ति की ऊँचाई और कार्य के प्रकार के अनुसार/According to person's height and type of work
Explanation
Simple Explanation
हर व्यक्ति और कार्य की जरूरत अलग हो सकती है। परीक्षा में कार्य ऊँचाई को व्यक्तिगत जरूरत से जोड़ें। / Every person and task can have different needs. Exam tip: connect work height with individual needs.
A. पीठ पर दबाव कम करने के लिए/To reduce pressure on the back
Explanation
Simple Explanation
झुकाव कम होने से पीठ और कमर का तनाव घटता है। परीक्षा में झुकाव को पीठ दर्द से जोड़ें। / Reducing bending lowers back and waist strain. Exam tip: link bending with back pain.
A. मानव अनुकूल व्यवस्था/Human-friendly arrangement
Explanation
Simple Explanation
मानव अनुकूल व्यवस्था स्वास्थ्य और दक्षता दोनों बढ़ाती है। परीक्षा में एर्गोनॉमिक्स को मानव सुविधा से जोड़ें। / Human-friendly arrangement improves both health and efficiency. Exam tip: link ergonomics with human comfort.
A. एक ही मांसपेशी पर दबाव कम करने में/Reducing pressure on the same muscle
Explanation
Simple Explanation
कार्य परिवर्तन से शरीर के एक ही भाग पर लगातार दबाव कम होता है। परीक्षा में कार्य रोटेशन को एर्गोनॉमिक उपाय मानें। / Task change reduces continuous pressure on the same body part. Exam tip: treat task rotation as an ergonomic measure.
हाथ का सहारा बाँह और कंधे पर दबाव कम कर सकता है। परीक्षा में कुर्सी समर्थन के भाग याद रखें। / Arm support can reduce pressure on arms and shoulders. Exam tip: remember parts of chair support.
कम रोशनी में आँखों पर अधिक दबाव पड़ सकता है। परीक्षा में पर्याप्त रोशनी को जरूरी मानें। / Low light can put more pressure on the eyes. Exam tip: consider enough lighting necessary.
कार्य के अनुसार उपकरण की स्थिति बदलने से सुविधा और सुरक्षा बढ़ती है। परीक्षा में समायोजन को एर्गोनॉमिक्स का भाग मानें। / Changing tool position according to work improves comfort and safety. Exam tip: consider adjustment as part of ergonomics.
A. सामान जल्दी पहचान में आता है/Materials are identified quickly
Explanation
Simple Explanation
लेबल से वस्तु खोजने में समय कम लगता है। परीक्षा में संगठन और समय बचत को याद रखें। / Labels reduce the time needed to find items. Exam tip: remember organisation and time saving.
फुटरेस्ट पैर और कमर पर दबाव कम करने में मदद कर सकता है। परीक्षा में लंबे खड़े काम में सहारा याद रखें। / A footrest can help reduce pressure on feet and lower back. Exam tip: remember support in long standing work.
A. काम को सुरक्षित और आरामदायक बनाने के लिए/To make work safe and comfortable
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स कार्य व्यवस्था को सुरक्षित और सुविधाजनक बनाता है। परीक्षा में इसका उपयोग स्वास्थ्य और दक्षता से जोड़ें। / Ergonomics makes work arrangement safe and convenient. Exam tip: link its use with health and efficiency.
D. हाथ और कंधे में खिंचाव हो सकता है/Hand and shoulder may stretch
Explanation
Simple Explanation
बहुत दूर रखे माउस तक पहुँचने में हाथ और कंधे पर दबाव पड़ता है। परीक्षा में उपकरण की पहुँच याद रखें। / Reaching for a far mouse strains the hand and shoulder. Exam tip: remember reach of tools.
C. आराम और ध्यान बनाए रखने में/Maintaining comfort and attention
Explanation
Simple Explanation
अत्यधिक गर्मी या ठंड से ध्यान और सुविधा प्रभावित हो सकते हैं। परीक्षा में तापमान को कार्य वातावरण से जोड़ें। / Extreme heat or cold can affect attention and comfort. Exam tip: connect temperature with work environment.
B. फर्श को व्यवस्थित और खाली रखना/Keep the floor organised and clear
Explanation
Simple Explanation
साफ रास्ता गिरने और ठोकर से बचाता है। परीक्षा में व्यवस्थित फर्श को सुरक्षा से जोड़ें। / A clear pathway prevents falls and tripping. Exam tip: link organised floor with safety.
A. काम में सुविधा से तनाव कम हो सकता है/Comfort at work may reduce stress
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक व्यवस्था से मानसिक तनाव और चिड़चिड़ापन कम हो सकते हैं। परीक्षा में आराम को मानसिक सुविधा से जोड़ें। / A comfortable arrangement may reduce mental stress and irritation. Exam tip: link comfort with mental ease.
बार बार हाथ ऊपर उठाने से कंधों पर दबाव पड़ सकता है। परीक्षा में ऊँचाई और कंधे का संबंध याद रखें। / Repeated overhead reaching can strain the shoulders. Exam tip: remember the relation between height and shoulders.
A. कार्य को शरीर के अनुकूल बनाने के लिए/To make work suitable for the body
Explanation
Simple Explanation
मानव शरीर के अनुसार कार्य व्यवस्था से थकान और चोट कम हो सकती है। परीक्षा में शरीर के अनुकूल डिजाइन याद रखें। / Work arrangement according to the human body can reduce fatigue and injury. Exam tip: remember body-suited design.
रास्ते में तार होने से गिरने का खतरा हो सकता है। परीक्षा में तार व्यवस्था को सुरक्षा से जोड़ें। / Wires in pathways can cause falls. Exam tip: connect wire arrangement with safety.
