Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
भोजन छोड़ने से बाद में अधिक खाने की संभावना हो सकती है। परीक्षा में नियमित भोजन समय याद रखें। / Skipping meals may lead to overeating later. In exams remember regular meal timing.
D. भोजन नियंत्रण बिगड़ सकता है/Meal control may be disturbed
Explanation
Simple Explanation
नाश्ता छोड़ने से बाद में अधिक खाने की संभावना हो सकती है। परीक्षा में नियमित भोजन समय याद रखें। / Skipping breakfast may lead to overeating later. In exams remember regular meal timing.
A. नियमित भोजन नियंत्रण बिगड़ सकता है/Regular meal control may be disturbed
Explanation
Simple Explanation
भोजन छोड़ने से बाद में अधिक खाने की संभावना हो सकती है। परीक्षा में नियमित भोजन समय याद रखें। / Skipping meals may lead to overeating later. In exams remember regular meal timing.
A. बाद में अधिक खाने और ऊर्जा असंतुलन से जुड़ सकता है/It can be linked with overeating later and energy imbalance
Explanation
Simple Explanation
भोजन छोड़ने से अनियमित खानपान हो सकता है। परीक्षा में नियमित संतुलित भोजन लिखें। / Skipping meals can cause irregular eating. In exams write regular balanced meals.
C. ऊर्जा प्रोटीन और रक्षक खाद्य का संतुलित मिश्रण/Balanced mix of energy protein and protective food
Explanation
Simple Explanation
स्वस्थ नाश्ता दिन की शुरुआत के लिए संतुलित ऊर्जा और पोषण देता है। परीक्षा में breakfast को meal balance से जोड़ें। / A healthy breakfast gives balanced energy and nutrition to start the day. For exams connect breakfast with meal balance.
B. अनाज प्रोटीन और फल जैसे विकल्प/Options like cereals protein and fruit
Explanation
Simple Explanation
स्वस्थ नाश्ते में ऊर्जा प्रोटीन और रक्षक खाद्य का संतुलन हो सकता है। परीक्षा में breakfast को balanced meal मानें। / A healthy breakfast may balance energy protein and protective foods. For exams consider breakfast a balanced meal.
B. यह दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा दे सकता है/It can provide energy to start the day
Explanation
Simple Explanation
नाश्ता रात के बाद शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। परीक्षा में breakfast को नियमित भोजन से जोड़ें। / Breakfast helps provide energy after the night. For exams connect breakfast with regular meals.
B. क्योंकि यह दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा दे सकता है/Because it can give energy for starting the day
Explanation
Simple Explanation
नाश्ता रात के बाद शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। परीक्षा में नियमित भोजन समय याद रखें। / Breakfast helps provide energy after the night. For exams remember regular meal timing.
A. साबुत अनाज उपमा और दही/Whole grain upma and curd
Explanation
Simple Explanation
साबुत अनाज और प्रोटीन रक्त ग्लूकोज को अधिक स्थिर रखने में सहायक हो सकते हैं। परीक्षा में रेशा और नियमित भोजन याद रखें। / Whole grains and protein can help keep blood glucose steadier. In exams, remember fibre and regular meals.
A. दिन का कुल ऊर्जा और पोषक सेवन घट सकता है/Total daily energy and nutrient intake may reduce
Explanation
Simple Explanation
भोजन छोड़ना कुल सेवन को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में meal skipping को low intake से जोड़ें। / Skipping meals can affect total intake. For exams, connect meal skipping with low intake.
A. ऊर्जा और पोषण सेवन कम हो सकता है/Energy and nutrient intake may reduce
Explanation
Simple Explanation
नाश्ता छोड़ना दिन के कुल सेवन को घटा सकता है। परीक्षा में meal skipping को low intake से जोड़ें। / Skipping breakfast can reduce total daily intake. For exams, connect meal skipping with low intake.
A. ऊर्जा और पोषण सेवन घट सकता है/Energy and nutrient intake may decrease
Explanation
Simple Explanation
नाश्ता छोड़ने से दिन की ऊर्जा जरूरत प्रभावित हो सकती है। परीक्षा में meal skipping को low intake से जोड़ें। / Skipping breakfast can affect daily energy needs. For exams, connect meal skipping with low intake.
