B. शक्तियों और प्रगति का प्रमाण छूट सकता है/Evidence of strengths and progress may be missed
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केवल नकारात्मक रिकॉर्ड आत्म-चित्र को पक्षपाती बना सकता है। परीक्षा में सफलता और कठिनाई दोनों दर्ज करने का लाभ समझें। / Recording only negative events can bias self-perception. Understand the value of recording both success and difficulty.
A. मैंने समय गलत बाँटा इसलिए अगली बार अभ्यास योजना बदलूँगा/I allocated time poorly so I will change the practice plan next time
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विशिष्ट गलती पहचानकर सुधार तय करना संतुलित आत्मचिंतन है। परीक्षा में स्थायी नकारात्मक लेबल से बचें। / Identifying a specific mistake and planning improvement is balanced reflection. Avoid permanent negative labels.
D. शक्तियों उपलब्धियों और सीख का संतुलित मूल्यांकन/Balanced evaluation of strengths achievements and learning
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संतुलित आत्मचिंतन में गलतियों के साथ शक्तियां और सीख भी शामिल होती हैं। परीक्षा में एकतरफा समीक्षा से बचें। / Balanced reflection includes strengths and learning along with mistakes. Avoid one-sided review in the exam.
