एक विद्यार्थी परीक्षा से पहले चिंता में है। कौन सा उत्तर समस्या केंद्रित और भावना केंद्रित दोनों उपायों को मिलाता है?
A student is anxious before an exam. Which response combines both problem-focused and emotion-focused actions?
Correct answer and explanation
A. कमजोर विषयों की सूची बनाना, दोहराई करना और शांत साँस अभ्यास करनाListing weak topics, revising, and practising calm breathing
Concept
कमजोर विषयों की सूची समस्या पर काम करती है। / Listing weak topics works on the problem.
Why this answer is correct
शांत साँस अभ्यास भावना को संभालता है। / Calm breathing manages emotion.
Exam Tip
परीक्षा में तनाव के लिए दोनों प्रकार के उपाय उपयोगी हो सकते हैं। / In exams, both types of actions can help with stress.
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