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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
Subjects
Class 11 Artificial Intelligence Employability Skills Self-Management Skills Easy Level 7

निम्नलिखित में से कौन-सा तनाव प्रबंधन का एक स्वस्थ तरीका है?

Which of the following is a healthy method of managing stress?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
Correct answer and explanation
Correct Answer

A. धीरे-धीरे गहरी साँस लेना और छोटा विश्राम लेनाTaking slow deep breaths and taking a short break

Explanation

Simple Explanation

गहरी साँस और छोटा विराम शरीर व मन को शांत करते हैं, इसलिए तनाव कम करने में सहायक हैं। नींद कम करना तनाव बढ़ा सकता है। परीक्षा टिप: स्वस्थ आदत चुनें। / Deep breathing and a short break calm the body and mind, so they help manage stress. Reducing sleep can increase stress instead. Exam tip: choose habits that support health.

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निम्नलिखित में से कौन-सा तनाव प्रबंधन का एक स्वस्थ तरीका है? / Which of the following is a healthy method of managing stress?

Correct Answer: A. धीरे-धीरे गहरी साँस लेना और छोटा विश्राम लेना / Taking slow deep breaths and taking a short break. Explanation: गहरी साँस और छोटा विराम शरीर व मन को शांत करते हैं, इसलिए तनाव कम करने में सहायक हैं। नींद कम करना तनाव बढ़ा सकता है। परीक्षा टिप: स्वस्थ आदत चुनें। / Deep breathing and a short break calm the body and mind, so they help manage stress. Reducing sleep can increase stress instead. Exam tip: choose habits that support health.