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कम रेशा आहार में कौन सा विकल्प उपयुक्त हो सकता है?

Which option may be suitable in a low fibre diet?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
Correct answer and explanation
Correct Answer

B. छना हुआ सूपStrained soup

Explanation

Simple Explanation

छना हुआ सूप कम रेशा आहार में उपयुक्त हो सकता है, क्योंकि छानने से सब्जियों, दालों या अन्य खाद्य पदार्थों के रेशेदार ठोस कण काफी हद तक निकल जाते हैं। कच्चे सलाद और छिलके सहित फलों में रेशा अधिक होता है; इसी प्रकार साबुत अनाज भी रेशे के अच्छे स्रोत हैं। परीक्षा टिप: कम रेशा आहार में छिलका, बीज, कच्ची सब्जियाँ और साबुत अनाज सामान्यतः सीमित किए जाते हैं। / Strained soup may be suitable for a low-fibre diet because straining removes much of the fibrous solid material from vegetables, pulses, or other foods. Raw salad and fruits with peel are high in fibre, and whole grains are also important sources of fibre. Exam tip: In a low-fibre diet, peels, seeds, raw vegetables, and whole grains are generally limited.

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कम रेशा आहार में कौन सा विकल्प उपयुक्त हो सकता है? / Which option may be suitable in a low fibre diet?

Correct Answer: B. छना हुआ सूप / Strained soup. Explanation: छना हुआ सूप कम रेशा आहार में उपयुक्त हो सकता है, क्योंकि छानने से सब्जियों, दालों या अन्य खाद्य पदार्थों के रेशेदार ठोस कण काफी हद तक निकल जाते हैं। कच्चे सलाद और छिलके सहित फलों में रेशा अधिक होता है; इसी प्रकार साबुत अनाज भी रेशे के अच्छे स्रोत हैं। परीक्षा टिप: कम रेशा आहार में छिलका, बीज, कच्ची सब्जियाँ और साबुत अनाज सामान्यतः सीमित किए जाते हैं। / Strained soup may be suitable for a low-fibre diet because straining removes much of the fibrous solid material from vegetables, pulses, or other foods. Raw salad and fruits with peel are high in fibre, and whole grains are also important sources of fibre. Exam tip: In a low-fibre diet, peels, seeds, raw vegetables, and whole grains are generally limited.