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Subjects
Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Basic concepts Easy Level 62

फाइबर का अच्छा स्रोत कौन सा है?

Which is a good source of fibre?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
Correct answer and explanation
Correct Answer

A. साबुत अनाज और फलWhole grains and fruits

Explanation

Simple Explanation

साबुत अनाज और फल आहार-रेशा (फाइबर) के अच्छे स्रोत हैं। रेशा पाचन को सहारा देता है और मल त्याग को नियमित रखने में मदद करता है। घी में वसा अधिक होती है, जबकि सफेद चीनी और नमक में फाइबर नहीं होता। परीक्षा टिप: साबुत, बिना अधिक प्रसंस्कृत किए गए पादप-आधारित खाद्य पदार्थों को फाइबर का स्रोत मानें। / Whole grains and fruits are good sources of dietary fibre. Fibre supports digestion and helps maintain regular bowel movements. Ghee is mainly fat, while white sugar and salt contain no fibre. Exam tip: Choose whole, minimally processed plant foods as fibre sources.

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फाइबर का अच्छा स्रोत कौन सा है? / Which is a good source of fibre?

Correct Answer: A. साबुत अनाज और फल / Whole grains and fruits. Explanation: साबुत अनाज और फल आहार-रेशा (फाइबर) के अच्छे स्रोत हैं। रेशा पाचन को सहारा देता है और मल त्याग को नियमित रखने में मदद करता है। घी में वसा अधिक होती है, जबकि सफेद चीनी और नमक में फाइबर नहीं होता। परीक्षा टिप: साबुत, बिना अधिक प्रसंस्कृत किए गए पादप-आधारित खाद्य पदार्थों को फाइबर का स्रोत मानें। / Whole grains and fruits are good sources of dietary fibre. Fibre supports digestion and helps maintain regular bowel movements. Ghee is mainly fat, while white sugar and salt contain no fibre. Exam tip: Choose whole, minimally processed plant foods as fibre sources.