Why is starting with a small step useful when changing a habit?आदत बदलते समय छोटी शुरुआत करना क्यों उपयोगी होता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Because a small step is easier to maintain regularlyक्योंकि छोटे कदम को नियमित रूप से बनाए रखना आसान होता है
A small, clearly defined action reduces the feeling that change is overwhelming. Repeating it consistently creates practice and gradually makes the new behaviour easier to continue. For example, a short daily study session can later be extended. Small steps still need a clear goal; they do not remove planning or guarantee mistakes.छोटा और स्पष्ट कदम परिवर्तन को कम कठिन बनाता है। उसे नियमित रूप से दोहराने से अभ्यास विकसित होता है और नया व्यवहार धीरे-धीरे जारी रखना आसान हो जाता है। उदाहरण के लिए, प्रतिदिन थोड़ी पढ़ाई बाद में बढ़ाई जा सकती है। छोटी शुरुआत के लिए भी लक्ष्य और सरल योजना आवश्यक रहती है।
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