What is necessary to maintain a good habit?अच्छी आदत बनाए रखने के लिए क्या आवश्यक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Regularity and practice.नियमितता और अभ्यास।
A habit becomes stable when a desired behaviour is repeated consistently in suitable situations. Regular practice strengthens the routine and makes the behaviour require less deliberate effort over time. Occasional changes, ignoring the goal, or stopping after a few days interrupts repetition and weakens habit formation. Therefore, regularity and practice are necessary, making A correct.वांछित व्यवहार को उपयुक्त परिस्थितियों में लगातार दोहराने से आदत मजबूत होती है। नियमित अभ्यास दिनचर्या को स्थिर करता है और समय के साथ उस व्यवहार के लिए कम सचेत प्रयास चाहिए होता है। बार-बार दिनचर्या बदलना, लक्ष्य अनदेखा करना या कुछ दिनों बाद रुक जाना दोहराव रोकता है और आदत बनने में बाधा डालता है।
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