Why is it important to keep time for rest?आराम के लिए समय रखना क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It refreshes the body and mindयह शरीर और मन को फिर सक्रिय बनाता है
Reasonable rest allows the body and mind to recover, which supports energy, attention, memory, and emotional balance. Rest is therefore part of balanced self-management, not the opposite of discipline. It does not stop all work or make goals unnecessary; planned breaks can help a learner return to work more effectively.उचित आराम से शरीर और मन को पुनः ऊर्जा मिलती है, जिससे एकाग्रता, स्मरण, भावनात्मक संतुलन और काम करने की क्षमता बनी रहती है। इसलिए आराम संतुलित स्व-प्रबंधन का भाग है, अनुशासन का विरोध नहीं। नियोजित विराम काम रोकने या लक्ष्य को अनावश्यक बनाने के बजाय कार्य में लौटना आसान बनाते हैं।
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