Why is including rest necessary in self-management?स्व-प्रबंधन में विश्राम को शामिल करना क्यों आवश्यक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps maintain energy concentration and sustainable performanceयह ऊर्जा एकाग्रता और टिकाऊ प्रदर्शन बनाए रखने में सहायता करता है
Planned rest allows the body and mind to recover, which supports attention, memory, mood, and sustained effort. It is different from avoiding work: a responsible schedule includes both focused work and reasonable recovery. Without rest, fatigue can reduce quality and increase mistakes. Therefore, option D explains why rest is part of effective self-management.नियोजित विश्राम शरीर और मन को पुनः ऊर्जा पाने देता है, जिससे ध्यान, स्मृति, मनोदशा और लगातार प्रयास बेहतर रहते हैं। यह काम से भागना नहीं है; जिम्मेदार समय-सारिणी में कार्य और उचित विश्राम दोनों होते हैं। विश्राम की कमी से थकान और गलतियां बढ़ सकती हैं। इसलिए D सही है।
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