Why is balance between rest and study important?आराम और पढ़ाई में संतुलन क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It maintains energy, concentration, and efficiencyइससे ऊर्जा, एकाग्रता और कार्यक्षमता बनी रहती है
The governing concept is self-management through a balanced routine. Rest allows the body and brain to recover, while planned study develops knowledge and skills. When both are balanced, energy, concentration, memory, and efficiency are maintained. Therefore, option D is correct. Stopping all work, studying only at night, or claiming that rest is unnecessary ignores the effects of fatigue. Short, regular breaks can also support sustained attention.इस प्रश्न का मुख्य सिद्धांत संतुलित दिनचर्या और स्व-प्रबंधन है। आराम करने से शरीर और मस्तिष्क को पुनः ऊर्जा मिलती है, जबकि योजनाबद्ध पढ़ाई ज्ञान और कौशल विकसित करती है। दोनों में संतुलन रहने पर ऊर्जा, एकाग्रता, स्मरणशक्ति और कार्यक्षमता बनी रहती है। इसलिए विकल्प D सही है। सभी कार्य रोकना, केवल रात में पढ़ना या आराम को अनावश्यक मानना थकान के प्रभावों की अनदेखी करता है।
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