Which practice is most useful for changing a negative self-label?कौन सा अभ्यास नकारात्मक आत्म-लेबल को बदलने में सबसे उपयोगी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Replacing “I am a failure” with “I am currently struggling with this task”“मैं असफल हूं” को “मैं इस कार्य में अभी संघर्ष कर रहा हूं” से बदलना
Option A changes a global identity judgment into a specific, temporary description of difficulty. That wording accepts that the task is hard but leaves room for practice, support, and improvement. Repeating a harsh label can reduce effort, while denying mistakes prevents learning. Comparing oneself more often with others also does not address the inaccurate link between one performance and the whole person.विकल्प A पूरी पहचान पर लगाए गए कठोर निर्णय को वर्तमान और विशेष कठिनाई के वर्णन में बदलता है। इससे कार्य कठिन होने की बात स्वीकार होती है, पर अभ्यास, सहायता और सुधार की संभावना बनी रहती है। नकारात्मक लेबल दोहराने से प्रयास घट सकता है, गलतियों से इनकार सीखने को रोकता है और दूसरों से तुलना समस्या का समाधान नहीं करती।
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