Which is the most effective way to reduce procrastination through self-management?स्व-प्रबंधन में विलंब को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका कौन सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Dividing the task into clear small steps and starting the first step immediatelyकार्य को स्पष्ट छोटे चरणों में बांटकर पहला चरण तुरंत शुरू करना
Procrastination often grows when a task feels vague, large, or unpleasant. Dividing it into specific small actions lowers the starting barrier, and beginning immediately creates momentum before motivation fades. Removing deadlines, waiting passively, or relying on last-minute pressure does not build reliable habits. Therefore, option B is the most effective strategy.जब कार्य बहुत बड़ा, अस्पष्ट या कठिन लगता है, तब उसे टालने की संभावना बढ़ती है। स्पष्ट छोटे चरण बनाने और पहला चरण तुरंत शुरू करने से मानसिक बाधा कम होती है और गति बनती है। समय-सीमा हटाना, प्रेरणा की प्रतीक्षा करना या अंतिम दिन दबाव बनाना भरोसेमंद उपाय नहीं हैं। इसलिए B सही है।
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