नकारात्मक आत्म-वार्ता को बदलने का सबसे प्रभावी तरीका कौन-सा है?
Which is the most effective way to change negative self-talk?
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A. नकारात्मक विचार की सत्यता जांचकर उसे संतुलित और प्रयास-केंद्रित वाक्य से बदलनाChecking the truth of the negative thought and replacing it with a balanced effort-focused statement
Concept
Checking evidence and forming a balanced statement makes thinking realistic. Distinguish false praise from positive reframing.
Why this answer is correct
The correct answer is A. नकारात्मक विचार की सत्यता जांचकर उसे संतुलित और प्रयास-केंद्रित वाक्य से बदलना / Checking the truth of the negative thought and replacing it with a balanced effort-focused statement. Checking evidence and forming a balanced statement makes thinking realistic. Distinguish false praise from positive reframing.
Exam Tip
प्रमाण जांचकर संतुलित वाक्य बनाना सोच को यथार्थवादी बनाता है। परीक्षा में झूठी प्रशंसा और सकारात्मक पुनर्गठन अलग करें।
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