Which example shows productive rest in self-management?कौन-सा उदाहरण स्व-प्रबंधन में उत्पादक विश्राम को दर्शाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Taking a planned break and returning refreshed to workनिर्धारित विराम लेकर ताज़गी के बाद काम पर लौटना
Productive rest is a planned pause that helps recover attention, energy or physical comfort and is followed by a return to the intended task. Its duration and purpose are reasonably clear, so it does not become indefinite entertainment or avoidance. A planned break supports sustainable effort, whereas abandoning the task or cancelling the plan does not. Therefore, C is the best example.उत्पादक विश्राम ऐसा निर्धारित विराम है जो ध्यान, ऊर्जा या शारीरिक आराम लौटाने में मदद करता है और उसके बाद व्यक्ति कार्य पर वापस आता है। इसकी अवधि और उद्देश्य स्पष्ट होते हैं, इसलिए यह अनिश्चित मनोरंजन या काम से बचना नहीं बनता। पूरी योजना छोड़ना विश्राम नहीं है। इसलिए C सही उदाहरण है।
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