Which example shows a person focusing on controllable factors rather than the result?किस उदाहरण में व्यक्ति परिणाम के बजाय नियंत्रित कारकों पर ध्यान दे रहा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: I will focus on regular practice, time management, and calm effortमैं नियमित अभ्यास, समय-प्रबंधन और शांत प्रयास पर ध्यान दूँगा
Regular practice, time management, and calm effort are actions the student can influence directly. The final result, judges' decisions, and other participants' performance cannot be fully controlled. Focusing on process reduces helpless worry and helps the student prepare effectively, while guarantees and assumptions about others do not improve performance.नियमित अभ्यास, समय-प्रबंधन और शांत प्रयास ऐसे कार्य हैं जिन्हें विद्यार्थी सीधे नियंत्रित कर सकता है। अंतिम परिणाम, निर्णायकों का निर्णय और दूसरे प्रतिभागियों का प्रदर्शन पूरी तरह उसके नियंत्रण में नहीं हैं। प्रक्रिया पर ध्यान चिंता घटाता है और प्रभावी तैयारी में मदद करता है।
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