Which example of self-management is related to emotional control?स्व-प्रबंधन का कौन-सा उदाहरण भावनात्मक नियंत्रण से संबंधित है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Calming down before responding in angerगुस्से में उत्तर देने से पहले शांत होना
Emotional control means noticing a strong feeling, pausing, and choosing a suitable response instead of reacting immediately. Calming down before replying in anger can prevent hurtful words and allow clearer communication. Shouting, quitting in frustration, or blaming someone shifts responsibility and does not demonstrate emotional self-management.भावनात्मक नियंत्रण का अर्थ तीव्र भावना को पहचानकर तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय कुछ समय रुकना और उचित उत्तर चुनना है। गुस्से में शांत होकर बोलने से कटु शब्दों से बचाव और स्पष्ट संवाद संभव होता है। चिल्लाना, निराश होकर काम छोड़ना या दोष देना भावनात्मक नियंत्रण नहीं है।
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