Which daily practice helps build a positive self-image?कौन सा दैनिक अभ्यास सकारात्मक आत्म-छवि बनाने में सहायक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Write one strength and one improvement goalअपनी एक शक्ति और एक सुधार लक्ष्य लिखना
Writing one strength recognises existing ability, while writing one improvement goal keeps the learner open to growth. Together they create a balanced and realistic self-image rather than false perfection. Listing only weaknesses, focusing only on others, or punishing oneself encourages shame and does not provide a constructive route for improvement.एक शक्ति लिखने से वर्तमान क्षमता पहचानी जाती है और एक सुधार लक्ष्य लिखने से विकास की दिशा मिलती है। दोनों मिलकर संतुलित तथा यथार्थवादी आत्म-छवि बनाते हैं, पूर्णता का झूठा विचार नहीं। केवल कमियां लिखना, दूसरों पर ध्यान देना या स्वयं को दंड देना शर्म बढ़ाता है और रचनात्मक सुधार नहीं सुझाता।
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