What is the most realistic effect of self-management on stress?स्व-प्रबंधन का तनाव पर सबसे यथार्थ प्रभाव क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps identify causes of stress and choose healthy responsesयह तनाव के कारणों को पहचानकर स्वस्थ प्रतिक्रिया चुनने में सहायता करता है
Stress is a normal response to demands and cannot always be removed from life. Self-management helps a person identify causes, plan tasks, regulate reactions, seek support, and choose healthy coping methods. It does not mean ignoring stress or guaranteeing its complete disappearance. Therefore, option D is the realistic answer.तनाव जीवन की मांगों के प्रति सामान्य प्रतिक्रिया है और उसे हमेशा पूरी तरह समाप्त नहीं किया जा सकता। स्व-प्रबंधन उसके कारण पहचानने, कार्य व्यवस्थित करने, प्रतिक्रिया नियंत्रित करने और स्वस्थ उपाय चुनने में मदद करता है। तनाव को अनदेखा करना समाधान नहीं है। इसलिए D सही है।
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