What is the importance of healthy habits in self-management?स्व-प्रबंधन में स्वस्थ आदतों का क्या महत्व है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: They help maintain energy and concentrationवे ऊर्जा और एकाग्रता बनाए रखने में सहायक हैं
Adequate sleep, nutritious food, movement, and suitable breaks support the energy and concentration needed to manage tasks well. Healthy habits do not remove the need for planning or responsibilities, and they cannot prevent every difficulty. They provide a stronger physical and mental base for self-management.पर्याप्त नींद, पौष्टिक भोजन, शारीरिक गतिविधि और उचित विराम कार्यों को संभालने के लिए आवश्यक ऊर्जा तथा एकाग्रता बनाए रखने में सहायता करते हैं। स्वस्थ आदतें योजना या जिम्मेदारियाँ समाप्त नहीं करतीं और हर कठिनाई नहीं रोक सकतीं; वे स्व-प्रबंधन का आधार मजबूत करती हैं।
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