What is a good way to develop a positive habit?अच्छी आदत विकसित करने का सही तरीका क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Practising regularly with a small stepछोटे कदम से नियमित अभ्यास करना
The governing concept is habit formation through consistency and achievable goals. A positive habit becomes stronger when a person begins with a small, clear action and repeats it regularly until it becomes part of the routine. Therefore, option A is correct. A huge one-day change may be difficult to maintain, changing rules repeatedly prevents stability, and avoiding practice cannot develop any habit. Consistent progress is more useful than sudden effort.इस प्रश्न का मुख्य सिद्धांत नियमितता और छोटे, प्राप्त किए जा सकने वाले लक्ष्यों के द्वारा आदत निर्माण है। जब व्यक्ति किसी छोटे और स्पष्ट कार्य से शुरुआत करके उसे लगातार दोहराता है, तो वह कार्य धीरे-धीरे दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है। इसलिए विकल्प A सही है। एक दिन में बहुत बड़ा बदलाव लंबे समय तक निभाना कठिन हो सकता है, नियम बदलते रहना स्थिरता रोकता है और अभ्यास न करने से आदत विकसित नहीं होती।
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