Unnecessary late-night mobile use affected the next day's plan. What is the most suitable improvement?रात देर तक अनावश्यक मोबाइल चलाने से अगले दिन की योजना प्रभावित हुई। सबसे उचित सुधार क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Setting limits for sleep time and mobile useसोने और मोबाइल उपयोग की सीमा तय करना
The direct cause of the problem is uncontrolled late-night mobile use, which can reduce available sleep and next-day attention. Setting a reasonable stopping time for the device and a regular sleep time addresses the cause while preserving responsibilities. Cancelling tasks, reducing study, or ignoring the issue does not improve the habit.समस्या का सीधा कारण देर रात तक अनियंत्रित मोबाइल उपयोग है, जिससे नींद और अगले दिन का ध्यान प्रभावित हो सकता है। मोबाइल बंद करने तथा सोने का उचित निश्चित समय बनाना मूल कारण को संबोधित करता है। काम रद्द करना, पढ़ाई घटाना या समस्या अनदेखी करना आदत में सुधार नहीं लाता।
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