Self-management does not eliminate stress completely yet why is it important?स्व-प्रबंधन तनाव को पूरी तरह समाप्त नहीं करता फिर भी महत्वपूर्ण क्यों है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps a person manage the causes of stress and personal responses more effectivelyयह व्यक्ति को तनाव के कारणों और प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से संभालने में सहायता करता है
Some stress comes from circumstances that cannot be completely controlled. Self-management helps identify manageable causes, plan responses, regulate emotions, use time wisely and seek support when needed. It therefore improves coping; it does not promise to control every situation or remove stress altogether.कुछ तनाव ऐसी परिस्थितियों से आता है जिन्हें पूरी तरह नियंत्रित नहीं किया जा सकता। स्व-प्रबंधन कारणों की पहचान, प्रतिक्रिया की योजना, भावनाओं का नियमन, समय का उचित उपयोग और आवश्यकता पर सहायता लेने में मदद करता है। यह तनाव संभालता है, उसे पूरी तरह समाप्त नहीं करता।
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