How is self-management related to health?स्व-प्रबंधन का स्वास्थ्य से क्या संबंध है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps manage sleep, food, exercise and routineयह नींद, भोजन, व्यायाम और दिनचर्या सँभालने में मदद करता है
Self-management applies to daily choices that affect well-being, such as maintaining a suitable sleep routine, eating responsibly, exercising, and balancing work with rest. These habits support health as well as study and work. It is not limited to marks or increasing workload. Therefore, managing sleep, food, exercise, and routine is the appropriate answer.स्व-प्रबंधन केवल पढ़ाई या काम तक सीमित नहीं है। पर्याप्त नींद, संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम और उचित दिनचर्या जैसी आदतों को सँभालना भी इसका भाग है। ये आदतें स्वास्थ्य, एकाग्रता और कार्यक्षमता को सहारा देती हैं। इसलिए विकल्प D सही है; बाकी विकल्प संबंध को बहुत सीमित या गलत बताते हैं।
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