A student turns off notifications and keeps the mobile phone away during study time. Which strategy does this illustrate?एक विद्यार्थी ने पढ़ाई के समय सूचनाएं बंद कर दीं और मोबाइल दूर रख दिया। यह किस रणनीति का उदाहरण है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Distraction managementविकर्षण प्रबंधन
The student identifies a likely source of interruption and changes the study environment before work begins. This is proactive distraction management, which protects attention and supports a planned goal. It is not emotional suppression, procrastination or social isolation; the phone is being managed for a limited purpose.विद्यार्थी ध्यान भंग करने वाले संभावित स्रोत को पहचानकर पढ़ाई शुरू होने से पहले वातावरण बदलता है। यह सक्रिय विकर्षण प्रबंधन है, जो ध्यान और लक्ष्य की रक्षा करता है। यह भावनाओं को दबाना, कार्य टालना या सामाजिक अलगाव नहीं है; फोन को केवल सीमित समय के लिए नियंत्रित किया गया है।
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