A student gets enough sleep before an exam. Which aspect of self-management does this show?एक विद्यार्थी परीक्षा से पहले पर्याप्त नींद लेता है। यह स्व-प्रबंधन का कौन-सा पक्ष दर्शाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Balance between health and workस्वास्थ्य और कार्य के बीच संतुलन
Getting sufficient sleep shows that the student is managing health as well as academic preparation. Rest supports alertness, memory and performance, so studying continuously without sleep is not automatically a better plan. Adequate sleep is not avoidance or wasted time; it is part of a balanced routine that helps the student work effectively.पर्याप्त नींद लेना यह दिखाता है कि विद्यार्थी पढ़ाई के साथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रख रहा है। विश्राम सतर्कता, स्मरण और प्रदर्शन को सहारा देता है, इसलिए बिना सोए लगातार पढ़ना हमेशा बेहतर योजना नहीं होता। पर्याप्त नींद कार्य से बचना या समय की बर्बादी नहीं, बल्कि संतुलित दिनचर्या का आवश्यक भाग है।
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