A student fears public speaking. Which is the most effective gradual strategy for building confidence?एक छात्र सार्वजनिक भाषण से डरता है। आत्मविश्वास बनाने की सबसे प्रभावी क्रमिक रणनीति कौन-सी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Practising first before a mirror, then a small group, and later a large audienceपहले दर्पण, फिर छोटे समूह और बाद में बड़ी सभा के सामने अभ्यास करना
Gradual exposure begins with a manageable level and increases difficulty as skill and confidence grow. Practising before a mirror allows rehearsal, a small group provides useful feedback, and a larger audience becomes the later step. Permanent avoidance maintains fear, while an unprepared large performance may overwhelm the student. Reading alone does not practise speaking.क्रमिक अभ्यास आसान स्तर से शुरू होकर धीरे-धीरे कठिनाई बढ़ाता है। दर्पण के सामने अभ्यास से तैयारी होती है, छोटा समूह प्रतिक्रिया देता है और बाद में बड़ी सभा का सामना किया जाता है। हमेशा बचना डर को बनाए रखता है, जबकि बिना तैयारी बड़ी सभा में बोलना अत्यधिक कठिन हो सकता है। केवल पढ़ना बोलने का अभ्यास नहीं है।
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