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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
Subjects
Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Significance Expert Level 54

रेशा बढ़ाने की सलाह में क्रमिक बदलाव क्यों महत्वपूर्ण है?

Why is gradual change important when advising increased fibre?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

B. सहनशीलता बनाए रखने और पेट की असुविधा घटाने के लिएTo maintain tolerance and reduce gastrointestinal discomfort

Explanation

Simple Explanation

आहार में रेशे की मात्रा अचानक बहुत बढ़ाने पर गैस, पेट फूलना, ऐंठन या मल त्याग में अस्थायी बदलाव हो सकते हैं। रेशे को धीरे-धीरे बढ़ाने और पर्याप्त पानी लेने से आंतों को अनुकूलन का समय मिलता है, इसलिए सहनशीलता बेहतर रहती है। विकल्प A रेशे का उद्देश्य नहीं है; रेशा पोषक तत्त्वों का अवशोषण तुरंत बंद नहीं करता। परीक्षा टिप: रेशा बढ़ाने की सलाह के साथ “क्रमिक वृद्धि और पर्याप्त तरल” याद रखें। / A sudden large increase in dietary fibre may cause gas, bloating, cramps, or temporary changes in bowel movements. Increasing fibre gradually, along with adequate fluids, allows the gut time to adapt and improves tolerance. Option A is incorrect because fibre does not immediately stop nutrient absorption. Exam tip: Associate advice to increase fibre with “gradual increase and adequate fluids.”

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रेशा बढ़ाने की सलाह में क्रमिक बदलाव क्यों महत्वपूर्ण है? / Why is gradual change important when advising increased fibre?

Correct Answer: B. सहनशीलता बनाए रखने और पेट की असुविधा घटाने के लिए / To maintain tolerance and reduce gastrointestinal discomfort. Explanation: आहार में रेशे की मात्रा अचानक बहुत बढ़ाने पर गैस, पेट फूलना, ऐंठन या मल त्याग में अस्थायी बदलाव हो सकते हैं। रेशे को धीरे-धीरे बढ़ाने और पर्याप्त पानी लेने से आंतों को अनुकूलन का समय मिलता है, इसलिए सहनशीलता बेहतर रहती है। विकल्प A रेशे का उद्देश्य नहीं है; रेशा पोषक तत्त्वों का अवशोषण तुरंत बंद नहीं करता। परीक्षा टिप: रेशा बढ़ाने की सलाह के साथ “क्रमिक वृद्धि और पर्याप्त तरल” याद रखें। / A sudden large increase in dietary fibre may cause gas, bloating, cramps, or temporary changes in bowel movements. Increasing fibre gradually, along with adequate fluids, allows the gut time to adapt and improves tolerance. Option A is incorrect because fibre does not immediately stop nutrient absorption. Exam tip: Associate advice to increase fibre with “gradual increase and adequate fluids.”