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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
Subjects
Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Clinical nutrition Easy Level 58

उच्च रक्तचाप में किस चीज का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है?

What is advised to be reduced in high blood pressure?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

A. नमकSalt

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Simple Explanation

उच्च रक्तचाप में नमक, विशेषकर उसमें मौजूद सोडियम, का अधिक सेवन शरीर में जल-अवरोध बढ़ाकर रक्तचाप को बढ़ा सकता है। इसलिए नमक का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है। फल सामान्यतः पोटैशियम और रेशे के अच्छे स्रोत हैं तथा उन्हें कम करना उचित नहीं है। परीक्षा टिप: उच्च रक्तचाप के आहार प्रबंधन में “कम सोडियम” मुख्य बिंदु है। / In high blood pressure, excess salt—mainly its sodium content—can cause fluid retention and raise blood pressure. Therefore, salt intake is advised to be limited. Fruits are generally good sources of potassium and fibre, so they are not routinely reduced. Exam tip: “Low sodium” is a key dietary recommendation for hypertension.

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उच्च रक्तचाप में किस चीज का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है? / What is advised to be reduced in high blood pressure?

Correct Answer: A. नमक / Salt. Explanation: उच्च रक्तचाप में नमक, विशेषकर उसमें मौजूद सोडियम, का अधिक सेवन शरीर में जल-अवरोध बढ़ाकर रक्तचाप को बढ़ा सकता है। इसलिए नमक का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है। फल सामान्यतः पोटैशियम और रेशे के अच्छे स्रोत हैं तथा उन्हें कम करना उचित नहीं है। परीक्षा टिप: उच्च रक्तचाप के आहार प्रबंधन में “कम सोडियम” मुख्य बिंदु है। / In high blood pressure, excess salt—mainly its sodium content—can cause fluid retention and raise blood pressure. Therefore, salt intake is advised to be limited. Fruits are generally good sources of potassium and fibre, so they are not routinely reduced. Exam tip: “Low sodium” is a key dietary recommendation for hypertension.