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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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यदि कोई व्यक्ति साबुत अनाज की जगह रोज परिष्कृत नाश्ता खाता है तो कौन सा परिवर्तन बेहतर है?

If a person eats refined breakfast daily instead of whole grains which change is better?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published:
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Correct Answer

D. साबुत अनाज और रेशा युक्त नाश्ता लेनाTake whole grain and fibre rich breakfast

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Simple Explanation

साबुत अनाज रेशा और पोषक तत्व देते हैं। परीक्षा में परिष्कृत भोजन की जगह साबुत विकल्प याद रखें। / Whole grains provide fibre and nutrients. In exams remember whole options instead of refined foods.

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यदि कोई व्यक्ति साबुत अनाज की जगह रोज परिष्कृत नाश्ता खाता है तो कौन सा परिवर्तन बेहतर है? / If a person eats refined breakfast daily instead of whole grains which change is better?

Correct Answer: D. साबुत अनाज और रेशा युक्त नाश्ता लेना / Take whole grain and fibre rich breakfast. Explanation: साबुत अनाज रेशा और पोषक तत्व देते हैं। परीक्षा में परिष्कृत भोजन की जगह साबुत विकल्प याद रखें। / Whole grains provide fibre and nutrients. In exams remember whole options instead of refined foods.