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Emotional Intelligence in Class 11 Psychology explores how people recognise, understand and manage their own emotions while responding sensitively to others. As part of the chapter “Motivation and Emotion,” students examine emotional awareness, self-regulation, empathy, motivation and interpersonal skills. The topic helps them understand how emotions influence thought, behaviour, decision-making and relationships, and how these abilities support effective communication, coping with challenges and healthy social adjustment.
Medium · Level 1 · 11 questions
TOPIC PRACTICE
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He identifies his strengths weaknesses interests and need for improvement
He always considers others wrong
He changes subjects without reason
He hides his mistakes
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Identifying strengths and weaknesses and changing the study plan
Always pointing out others' mistakes
Repeating the same work without thinking
Getting angry immediately after feedback
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I am feeling angry so I will first calm down and then speak
I am angry so I will blame everyone
I am afraid so I will skip the exam
I am stressed so I will not make any plan
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थकान होने पर थोड़ा विश्राम लेकर फिर योजना के अनुसार पढ़ना
थकान को अनदेखा करके गलतियाँ बढ़ाना
थकान होते ही हमेशा पढ़ाई छोड़ देना
दूसरों से पूरा काम करवा लेना
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Recognising the emotion and speaking calmly at the right time
Deciding immediately in anger
Suppressing every emotion
Stopping conversation during disagreement
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क्रोध आते ही उत्तर देना
मन की बेचैनी पहचानकर निर्णय से पहले शांत होना
डर के कारण लक्ष्य छोड़ देना
हर भावना छिपा देना
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सहानुभूतिपूर्ण संवाद
टालमटोल
अव्यवस्था
अति-आत्मविश्वास
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सामाजिक जागरूकता और व्यवहार-नियंत्रण
टालमटोल
अव्यवस्था
केवल समय-अभिलेख रखना
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अपना काम समय पर करके समूह को प्रगति की जानकारी देना
काम चुपचाप छोड़ देना
देरी छिपाना
दूसरे के काम को अपना बताना
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Trust will automatically increase
The group will not be affected
Group coordination and trust may become weaker
The work will always improve
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Understanding the problem, asking for specific help, and then practising independently
Asking for help without trying
Never asking for help
Giving all responsibility to others
Question 1MediumLevel 1
In which situation will a student's self-awareness be considered strongest?किस स्थिति में विद्यार्थी की आत्मजागरूकता सबसे मजबूत मानी जाएगी?
Correct answer:सही उत्तर:A
Strong self-awareness includes a reasonably balanced understanding of one’s strengths, weaknesses, interests, emotions, and areas requiring development. Recognising only strengths can be incomplete, while blaming everyone else or hiding mistakes prevents honest reflection. Identifying several aspects of oneself, as in option A, gives a better basis for realistic goals and improvement.मजबूत आत्म-जागरूकता में व्यक्ति अपनी शक्तियों, कमजोरियों, रुचियों, भावनाओं और सुधार की जरूरतों को संतुलित ढंग से समझता है। केवल शक्तियाँ पहचानना अधूरा हो सकता है, जबकि हर किसी को दोष देना या गलतियाँ छिपाना ईमानदार आत्म-चिंतन रोकता है। विकल्प A जैसी व्यापक समझ यथार्थवादी लक्ष्य और सुधार की बेहतर नींव देती है।
Which behavior most clearly shows self-awareness?किस व्यवहार से आत्म-जागरूकता सबसे स्पष्ट रूप से दिखाई देती है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Self-awareness involves recognising one’s emotions, abilities, limitations, and typical responses. A student who identifies strengths and weaknesses and adjusts a study plan is using self-knowledge to guide behaviour. Pointing out others’ faults, repeating actions without thought, or reacting angrily to feedback does not show clear understanding of oneself. Thus, option A is correct.आत्म-जागरूकता में व्यक्ति अपनी भावनाओं, क्षमताओं, सीमाओं और सामान्य प्रतिक्रियाओं को पहचानता है। अपनी ताकत और कमजोरी समझकर पढ़ाई की योजना बदलना आत्म-ज्ञान को व्यवहार में उपयोग करने का उदाहरण है। दूसरों की गलती बताना, बिना सोचे वही काम दोहराना या आलोचना पर तुरंत नाराज होना स्वयं को समझने का स्पष्ट प्रमाण नहीं है। इसलिए विकल्प A सही है।
In which situation is the student identifying emotions correctly?किस परिस्थिति में विद्यार्थी अपनी भावना को सही ढंग से पहचान रहा है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The first option accurately names the emotion as anger and links that awareness to a controlled response. Recognising an emotion does not mean obeying its first impulse; it allows the student to pause and choose an appropriate action. The other options either blame others, avoid the exam, or abandon planning, so they do not show effective emotional awareness and management. Thus, A is correct.पहले विकल्प में विद्यार्थी अपनी भावना को स्पष्ट रूप से गुस्सा पहचानता है और उसके बाद शांत होकर बोलने का निर्णय लेता है। भावना पहचानने का अर्थ उसके पहले आवेग का पालन करना नहीं, बल्कि रुककर उपयुक्त प्रतिक्रिया चुनना है। बाकी विकल्प दोष देने, परीक्षा से बचने या योजना छोड़ने की ओर जाते हैं और प्रभावी भावनात्मक जागरूकता नहीं दिखाते। इसलिए विकल्प A सही है।
In which situation has the student recognized personal limits correctly?किस परिस्थिति में विद्यार्थी ने अपनी सीमा को सही ढंग से पहचाना है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Recognising a limit means noticing genuine fatigue and responding in a proportionate way. Taking a short rest and then returning to the planned work protects functioning without abandoning responsibility. Ignoring fatigue can increase errors, while always quitting or making others do the work confuses self-awareness with avoidance.अपनी सीमा पहचानने का अर्थ वास्तविक थकान को समझकर उचित प्रतिक्रिया देना है। थोड़े विश्राम के बाद योजना के अनुसार लौटना स्वास्थ्य और जिम्मेदारी दोनों का संतुलन रखता है। थकान को अनदेखा करने से गलतियाँ बढ़ सकती हैं, जबकि हर बार छोड़ देना या काम दूसरों से करवाना आत्म-जागरूकता नहीं, बचाव है।
In which situation is a student using emotional intelligence in self-management?किस स्थिति में विद्यार्थी भावनात्मक बुद्धिमानी के साथ स्वप्रबंधन कर रहा है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Emotional intelligence involves noticing and understanding emotions, regulating responses, and communicating appropriately. Recognising one's feeling and choosing a calm time and respectful language shows awareness and control without denying the emotion. Acting in anger, suppressing every feeling, or refusing dialogue does not demonstrate healthy emotional management.भावनात्मक बुद्धिमानी में भावनाओं को पहचानना और समझना, प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना तथा उचित ढंग से संवाद करना शामिल है। अपनी भावना पहचानकर शांत समय और सम्मानजनक भाषा चुनना जागरूकता और नियंत्रण दिखाता है। क्रोध में निर्णय, हर भावना दबाना या संवाद रोकना स्वस्थ प्रबंधन नहीं है।
In which situation is a student understanding emotional signals before making a decision?किस स्थिति में विद्यार्थी भावनात्मक संकेतों को निर्णय से पहले समझ रहा है?
Correct answer:सही उत्तर:B
Emotional awareness means noticing and naming an internal state before it automatically controls behaviour. Recognising restlessness, pausing, and calming oneself creates space to think about evidence and consequences before deciding. Immediate angry replies are impulsive, abandoning a goal is avoidance, and hiding every feeling is not awareness. Therefore, B demonstrates the skill.भावनात्मक जागरूकता का अर्थ है अपने अंदर की स्थिति को पहचानना और उसे व्यवहार पर स्वतः हावी होने से पहले समझना। बेचैनी पहचानकर रुकना और शांत होना निर्णय से पहले सोचने की जगह देता है। क्रोध में तुरंत उत्तर देना आवेग है, लक्ष्य छोड़ना बचाव है और हर भावना छिपाना जागरूकता नहीं है।
If a student understands another person's feelings while expressing a personal view in a group, which skill is shown?यदि विद्यार्थी समूह में अपनी बात रखते समय दूसरे की भावनाएँ भी समझता है, तो कौन-सा कौशल दिखता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Empathetic communication combines clear expression of one's own position with attention to another person's feelings, viewpoint, and needs. It does not require agreeing with everything; it requires listening and responding respectfully. This approach supports cooperation and constructive disagreement. Procrastination, disorganisation, and overconfidence do not describe understanding others during communication.सहानुभूतिपूर्ण संवाद में व्यक्ति अपनी बात स्पष्ट रूप से कहता है और साथ ही दूसरे की भावनाओं, दृष्टिकोण तथा आवश्यकताओं पर ध्यान देता है। इसका अर्थ हर बात से सहमत होना नहीं, बल्कि ध्यान से सुनना और सम्मानपूर्वक उत्तर देना है। इससे सहयोग और रचनात्मक असहमति संभव होती है; अन्य विकल्प इस कौशल को नहीं दर्शाते।
If a student changes behaviour after understanding its effect on others, which advanced skill is shown?यदि विद्यार्थी अपने व्यवहार का दूसरों पर प्रभाव समझकर उसमें बदलाव करता है, तो कौन-सा उन्नत कौशल दिखता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Understanding how one's words or actions affect other people reflects social awareness. Deliberately changing the behaviour to reduce harm, improve cooperation, or communicate more effectively adds self-control and responsible action. This is more than merely recording time or noticing a feeling. Procrastination and disorganisation do not involve understanding and regulating interpersonal effects.अपने शब्दों या कार्यों का दूसरों पर प्रभाव समझना सामाजिक जागरूकता है। उस प्रभाव के आधार पर हानि कम करने, सहयोग बढ़ाने या संवाद सुधारने के लिए व्यवहार बदलना आत्मनियंत्रण और जिम्मेदार कार्रवाई भी दिखाता है। यह केवल समय लिखने से आगे की क्षमता है। टालमटोल और अव्यवस्था में सामाजिक प्रभाव समझकर सुधार शामिल नहीं होता।
Which situation connects self-management with group trust as well as personal success?किस स्थिति में विद्यार्थी स्व-प्रबंधन को व्यक्तिगत सफलता के साथ समूह-विश्वास से भी जोड़ता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Self-management affects other people when work is shared. Completing an assigned task on time and updating the group about progress allows others to plan, signals accountability, and builds trust. Quietly abandoning work or hiding delay prevents coordination, while claiming another person's work damages fairness and credibility. Thus, option A links personal discipline with collective reliability.साझा कार्य में स्व-प्रबंधन का प्रभाव अन्य लोगों पर भी पड़ता है। अपना कार्य समय पर पूरा करना और प्रगति की जानकारी देना समूह को योजना बनाने में मदद करता है, जिम्मेदारी दिखाता है और भरोसा बनाता है। काम छोड़ना या देरी छिपाना समन्वय रोकता है, जबकि दूसरे का काम अपना बताना निष्पक्षता और विश्वसनीयता को नुकसान पहुँचाता है।
If a student completes correct work in a group but does not report progress on time, what may happen to trust?यदि विद्यार्थी समूह में सही काम करता है, लेकिन समय पर अपनी प्रगति नहीं बताता, तो भरोसे पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?
Correct answer:सही उत्तर:C
Group work depends on accurate performance and timely communication. Without progress updates, teammates may not know whether to wait, combine the work, redistribute tasks, or address a delay. This uncertainty can weaken coordination and reduce confidence in relying on that member, even if the final work is correct. Therefore, C is the most likely effect; the other options make unsupported assumptions.समूह कार्य में सही काम पूरा करना ही पर्याप्त नहीं होता; समय पर प्रगति बताना भी जरूरी है। अपडेट न मिलने पर साथी तय नहीं कर पाते कि प्रतीक्षा करें, काम जोड़ें, जिम्मेदारी बाँटें या देरी का समाधान करें। इस अनिश्चितता से समन्वय कमजोर हो सकता है और सदस्य पर भरोसा घट सकता है, भले ही अंतिम काम सही हो। इसलिए C सही है।
In which situation does a student maintain the best balance between self-reliance and cooperation?किस स्थिति में विद्यार्थी आत्मनिर्भरता और सहयोग का श्रेष्ठ संतुलन रखता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Balanced learning combines personal effort with appropriate help. The student first thinks about the difficulty, asks a focused question instead of demanding complete rescue, and then practises independently. Asking without trying shows dependence, refusing all help may preserve confusion, and transferring all responsibility prevents learning. Therefore, A demonstrates both autonomy and cooperation.संतुलित सीखने में अपना प्रयास और उचित सहयोग दोनों शामिल होते हैं। विद्यार्थी पहले समस्या समझता है, फिर स्पष्ट और सीमित सहायता माँगता है तथा बाद में स्वयं अभ्यास करता है। बिना प्रयास मदद माँगना निर्भरता है, कभी मदद न लेना भ्रम बनाए रख सकता है और सारी जिम्मेदारी दूसरों को देना सीखने में बाधा है। इसलिए A सही है।
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