Which option shows the most balanced form of self-management and mental health?किस विकल्प में स्वप्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य का सबसे संतुलित रूप है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Dividing work into small parts, keeping breaks, and seeking help when neededDividing work into small parts, keeping breaks, and seeking help when needed
Healthy self-management balances achievement with recovery and support. Breaking work into manageable parts reduces overload, planned breaks protect attention, and seeking help prevents problems from becoming overwhelming. All-night study, hiding stress, or sacrificing food and sleep may harm health and usually reduces sustainable performance. Therefore, A is the balanced and responsible approach.स्वस्थ स्वप्रबंधन में उपलब्धि के साथ आराम, स्वास्थ्य और सहयोग का संतुलन रहता है। काम को छोटे भागों में बाँटना बोझ घटाता है, विराम ध्यान बनाए रखते हैं और जरूरत पर सहायता लेना समस्या को बढ़ने से रोकता है। पूरी रात जागना, तनाव छिपाना या भोजन-नींद छोड़ना टिकाऊ तैयारी नहीं है। इसलिए A सही है।
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