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Fitness Testing introduces Class 11 students to the role of systematic tests in understanding physical fitness within Physical Education. As part of Test, Measurement, and Evaluation, students learn how fitness components such as strength, endurance, speed, flexibility, agility, and body composition can be assessed through suitable field tests. They explore basic procedures, safe and fair test administration, recording results, using appropriate units, and interpreting scores to identify strengths and areas for improvement. The topic also builds awareness of regular fitness monitoring and informed goal setting.
Easy · Level 1 · 4 questions
TOPIC PRACTICE
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Fitness tracker
Clay lamp
Old letter
Wooden table
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To measure health and ability
Only for entertainment
To close the class
To sell sports goods
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Only to create fear
To measure fitness level and progress
To sell sports goods
To stop practice
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Assessment of health and ability
End of sports
Spreading fear among students
Only increasing holidays
Question 1EasyLevel 1
Which is an example of technology in physical education?शारीरिक शिक्षा में तकनीक का उदाहरण कौन सा है?
Correct answer:सही उत्तर:A
A fitness tracker is a technology used in physical education and training to monitor information such as steps, activity duration, heart rate or estimated energy expenditure, depending on the device. This data can help learners and coaches observe activity and plan improvement, although readings should be interpreted carefully. Therefore, option A is correct; the other objects are not fitness-monitoring technologies.फिटनेस ट्रैकर शारीरिक शिक्षा और प्रशिक्षण में प्रयुक्त तकनीक है। उपकरण के अनुसार यह कदमों की संख्या, गतिविधि की अवधि, हृदयगति या अनुमानित ऊर्जा-व्यय जैसी जानकारी दर्ज कर सकता है। इससे विद्यार्थी और प्रशिक्षक गतिविधि पर निगरानी रखकर सुधार की योजना बना सकते हैं, हालांकि आँकड़ों की व्याख्या सावधानी से करनी चाहिए। इसलिए विकल्प A सही है; अन्य वस्तुएँ फिटनेस मापने वाली तकनीक नहीं हैं।
Why are fitness tests conducted in physical education?शारीरिक शिक्षा में फिटनेस टेस्ट क्यों किए जाते हैं?
Correct answer:सही उत्तर:A
The governing concept is measurement and evaluation of physical fitness. Fitness tests use standard procedures to assess abilities such as endurance, strength, flexibility, speed or body composition, allowing teachers to understand present performance and plan suitable improvement. Option A is correct because testing measures health-related capacity. Options B, C and D do not describe assessment and have no valid educational purpose here.इस प्रश्न की मुख्य अवधारणा शारीरिक फिटनेस का मापन और मूल्यांकन है। मानकीकृत परीक्षणों से सहनशक्ति, शक्ति, लचीलापन, गति या शरीर की संरचना जैसी क्षमताओं का आकलन किया जा सकता है। इससे शिक्षक वर्तमान स्तर समझकर उपयुक्त सुधार-योजना बनाते हैं। इसलिए विकल्प A सही है। विकल्प B, C और D मूल्यांकन का उद्देश्य नहीं बताते और इस शैक्षिक प्रक्रिया से असंबंधित हैं।
For what purpose were physical tests developed in physical education?शारीरिक शिक्षा में शारीरिक परीक्षणों का विकास किस उद्देश्य से हुआ?
Correct answer:सही उत्तर:B
Physical tests provide objective information about fitness components such as strength, endurance, speed, flexibility, or body composition. By comparing results over time, teachers and students can identify the present level, monitor progress, and plan suitable training. Therefore option B is correct. Creating fear, selling goods, or stopping practice is unrelated to the measurement and evaluation purpose of testing.शारीरिक परीक्षण शक्ति, सहनशक्ति, गति, लचक या शरीर की संरचना जैसे फिटनेस घटकों के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी देते हैं। अलग-अलग समय के परिणामों की तुलना करके शिक्षक और विद्यार्थी वर्तमान स्तर जान सकते हैं, प्रगति देख सकते हैं और उपयुक्त प्रशिक्षण की योजना बना सकते हैं। इसलिए विकल्प B सही है। डर पैदा करना, सामान बेचना या अभ्यास रोकना परीक्षण का उद्देश्य नहीं है।
The development of fitness tests in physical education fulfills which purpose?शारीरिक शिक्षा में फिटनेस परीक्षणों का विकास किस उद्देश्य को पूरा करता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The governing concept is fitness assessment through valid and systematic testing. Fitness tests provide information about abilities such as endurance, strength, flexibility, speed, or body composition, and they help teachers compare progress with appropriate goals. Therefore, option A is correct because testing measures health-related capacity. The other options do not describe the educational purpose of assessment and are unrelated consequences.इस प्रश्न का मूल सिद्धांत व्यवस्थित फिटनेस आकलन है। फिटनेस परीक्षण सहनशक्ति, शक्ति, लचक, गति या शरीर की संरचना जैसी क्षमताओं के बारे में जानकारी देते हैं और शिक्षक को प्रगति की तुलना निर्धारित लक्ष्यों से करने में सहायता करते हैं। इसलिए विकल्प A सही है, क्योंकि परीक्षण स्वास्थ्य और शारीरिक क्षमता का मापन करता है। B, C और D परीक्षण के शैक्षिक उद्देश्य से असंबंधित हैं।
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