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In this Class 11 Physical Education topic, students explore the core elements that connect physical fitness, health, and wellness. They learn how components such as strength, endurance, flexibility, body composition, and regular physical activity influence physical performance and everyday functioning. The topic also helps students understand the role of balanced nutrition, rest, personal hygiene, and healthy habits in maintaining well-being and developing a safe, active lifestyle.
Hard · Level 1 · 7 questions
TOPIC PRACTICE
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7 questions
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Physical efficiency.
Moral development.
Endurance development.
Flexibility development.
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A student chooses practice independently but follows safety and technique
A student performs a dangerous drill without guidance
A student removes safety rules
A student leaves every decision to others
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Giving a challenge that is achievable for learning and safe
Always giving very easy tasks
Always giving dangerous tasks
Removing all challenges
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A student refuses beneficial cheating after considering rules and fair play
A student commits a foul without thinking
A student hides an unfair advantage
A student breaks a rule to confuse the opponent
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Communication, empathy, self-control and cooperation
Only strength and speed
Only equipment and the playground
Only awards and fame
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Focusing on learning, improvement and skill control more than results
Focusing only on medals
Leaving activity because of fear of mistakes
Making comparison with others the only goal
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Creating an environment where fairness, respect and responsibility become normal behaviour
An environment where cheating is normal
Rule-following only through fear
Focusing only on medals
Question 1HardLevel 1
A student performs excellently but bends rules for personal advantage. Which aim of physical education shows the clearest failure?एक विद्यार्थी उत्कृष्ट प्रदर्शन करता है, लेकिन निजी लाभ के लिए नियमों को तोड़-मरोड़ता है। शारीरिक शिक्षा का कौन-सा उद्देश्य सबसे स्पष्ट रूप से अधूरा रह गया है?
Correct answer:सही उत्तर:B
B is correct because deliberately bending rules for personal advantage conflicts with honesty, fair play and respect for shared rules. These are aspects of moral development. The student's physical performance may still be excellent, so physical efficiency, endurance or flexibility do not explain the ethical failure.B सही है, क्योंकि निजी लाभ के लिए जानबूझकर नियमों को तोड़ना ईमानदारी, निष्पक्ष खेल और साझा नियमों के सम्मान के विरुद्ध है। ये नैतिक विकास के पहलू हैं। विद्यार्थी का शारीरिक प्रदर्शन फिर भी उत्कृष्ट हो सकता है, इसलिए शारीरिक दक्षता, सहनशक्ति या लचीलापन इस नैतिक कमी को स्पष्ट नहीं करते।
Which option best shows the aim of safe autonomy in physical education?किस विकल्प में शारीरिक शिक्षा के safe autonomy उद्देश्य का सबसे अच्छा उदाहरण दिया गया है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Safe autonomy means making appropriate choices independently while recognising limits, applying correct technique and protecting oneself and others. Option A shows this balance: the learner has freedom to choose practice but remains guided by safety principles. Option B is reckless independence, option C rejects essential safeguards, and option D shows dependence rather than autonomy. Thus, autonomy in physical education must always be paired with responsibility.Safe autonomy का अर्थ है उचित निर्णय स्वयं लेना, अपनी सीमाओं को समझना, सही technique अपनाना और स्वयं तथा दूसरों की सुरक्षा करना। विकल्प A इस संतुलन को स्पष्ट करता है, क्योंकि विद्यार्थी अभ्यास चुनने में स्वतंत्र है, फिर भी safety rules और सही तकनीक का पालन करता है। विकल्प B लापरवाह स्वतंत्रता, विकल्प C सुरक्षा की उपेक्षा और विकल्प D निर्भरता दर्शाता है। इसलिए autonomy हमेशा responsibility के साथ जुड़ी होनी चाहिए।
What balance does the aim of safe challenge create between boredom and risk in physical education?शारीरिक शिक्षा में safe challenge का उद्देश्य boredom और risk के बीच कौन-सा संतुलन बनाता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
A safe challenge is appropriately demanding: it stretches a learner’s skills and maintains interest while controlling hazards through suitable rules, equipment, supervision, and progression. Option A is correct because it balances learning opportunity with safety. Tasks that are always easy may cause boredom, while dangerous tasks increase unnecessary risk. Removing every challenge prevents growth and does not fulfil the educational purpose of physical activity.Safe challenge ऐसी चुनौती होती है जो विद्यार्थी की क्षमता को थोड़ा बढ़ाए और सीखने में रुचि बनाए रखे, पर rules, उचित equipment, supervision और क्रमिक progression के द्वारा hazards को नियंत्रित करे। इसलिए विकल्प A सही है। हमेशा आसान कार्य boredom पैदा कर सकते हैं, खतरनाक कार्य अनावश्यक risk बढ़ाते हैं और सभी challenges हटाने से विकास तथा सीखने का अवसर समाप्त हो जाता है।
In which example is moral reasoning most clear in physical education?शारीरिक शिक्षा में नैतिक तर्क-विचार किस उदाहरण में सबसे स्पष्ट दिखाई देता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The governing concept is moral reasoning: deliberate thinking about right and wrong before choosing an action. Option A is correct because the student considers rules and fair play, then rejects an action that would provide an unfair benefit. B shows impulsive conduct, while C and D deliberately preserve or create unfair advantage. Moral reasoning therefore connects judgment, ethical principles, and responsible decision-making.इस प्रश्न का मुख्य सिद्धांत नैतिक तर्क-विचार है, जिसमें किसी कार्य से पहले सही और गलत पर विचार करके निर्णय लिया जाता है। A सही है, क्योंकि विद्यार्थी नियमों और निष्पक्ष खेल को ध्यान में रखकर अनुचित लाभ देने वाली धोखाधड़ी को अस्वीकार करता है। B बिना विचार का आवेगपूर्ण व्यवहार है, जबकि C और D अनुचित लाभ को छिपाने या बनाने से जुड़े हैं। नैतिक तर्क निर्णय को नैतिक सिद्धांतों से जोड़ता है।
Which combination forms social-emotional competence as an aim of physical education?शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य के रूप में सामाजिक-भावनात्मक दक्षता का निर्माण किस संयोजन से होता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Social-emotional competence is the ability to understand and regulate emotions while interacting constructively with others. Communication, empathy, self-control, and cooperation together develop this competence during physical education. Strength and speed are physical abilities, whereas equipment, awards, and fame are resources or outcomes rather than social-emotional qualities. Therefore, option A correctly combines the relevant skills.सामाजिक-भावनात्मक दक्षता का अर्थ अपनी भावनाओं को समझकर नियंत्रित करना और दूसरों के साथ सकारात्मक व्यवहार करना है। संवाद, सहानुभूति, आत्म-नियंत्रण और सहयोग मिलकर यह दक्षता विकसित करते हैं। शक्ति और गति शारीरिक क्षमताएँ हैं, जबकि उपकरण, पुरस्कार और प्रसिद्धि साधन या परिणाम हैं। इसलिए विकल्प A सही संयोजन है।
What is the advanced meaning of mastery orientation in physical education?शारीरिक शिक्षा में mastery orientation का उन्नत अर्थ क्या है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Mastery orientation is a learning-centred approach in which success is judged by effort, understanding, personal progress, and improved control of skills. A learner may value competition, but the primary focus remains development rather than merely defeating others or winning medals. Fearful withdrawal and comparison-only goals are performance-oriented or avoidant alternatives. Hence, option A gives the advanced meaning.Mastery orientation में सफलता का माप केवल जीत नहीं, बल्कि प्रयास, समझ, व्यक्तिगत प्रगति और कौशल पर बेहतर नियंत्रण होता है। विद्यार्थी प्रतियोगिता को महत्व दे सकता है, पर उसका मुख्य ध्यान दूसरों को हराने या पदक जीतने के बजाय स्वयं के विकास पर रहता है। गलती के डर से हटना और केवल तुलना करना इस दृष्टिकोण के विपरीत हैं। इसलिए विकल्प A सही है।
What is the aim of moral climate in physical education?शारीरिक शिक्षा में moral climate का उद्देश्य क्या है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The governing concept is moral climate: the shared social environment that makes ethical behaviour expected, supported and routinely practised. When fairness, respect and responsibility guide players, rules are followed because the group values integrity, not merely because punishment is feared. Option A is correct. B normalises cheating, C produces obedience without moral understanding, and D reduces education to winning while ignoring character and fair play.Moral climate से आशय ऐसे सामूहिक वातावरण से है जिसमें नैतिक व्यवहार अपेक्षित, समर्थित और नियमित बन जाता है। जब fairness, respect और responsibility टीम के व्यवहार का आधार हों, तो खिलाड़ी केवल सजा के डर से नहीं बल्कि ईमानदारी के मूल्य के कारण नियम मानते हैं। इसलिए विकल्प A सही है। B cheating को सामान्य बनाता है, C नैतिक समझ के बिना आज्ञापालन कराता है और D शिक्षा को केवल पदक जीतने तक सीमित कर देता है।
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