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In Class 11 Physical Education, this topic introduces how the body maintains balance and control during rest and movement within the fundamentals of kinesiology and biomechanics in sports. Students learn about static and dynamic stability, centre of gravity, line of gravity, base of support, and equilibrium. They explore how posture, body alignment, weight distribution, and controlled movement affect performance in activities such as standing, landing, changing direction, and maintaining balance.
Medium · Level 1 · 2 questions
TOPIC PRACTICE
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Mental alertness and emotional stability
Only recreation and rest
Only body composition
Only hygiene and nutrition
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A student creatively shows ability through movement and sports skill
A student avoids every activity
A student only copies others
A student breaks rules to attract attention
Question 1MediumLevel 1
If a student makes the right decision under pressure in a game, which aims are active?यदि विद्यार्थी खेल में दबाव के समय सही निर्णय लेता है, तो कौन से उद्देश्य सक्रिय हैं?
Correct answer:सही उत्तर:A
Making a correct decision under pressure requires mental alertness to notice information and emotional stability to control fear, excitement, or frustration. The student must think clearly while regulating feelings, so option A identifies both active aims. Recreation may be present but does not explain the decision, body composition is a physical measure, and hygiene and nutrition are health-related concerns rather than the immediate abilities shown.दबाव में सही निर्णय लेने के लिए परिस्थिति को समझने वाली मानसिक सतर्कता और भय, उत्साह या निराशा को नियंत्रित करने वाली भावनात्मक स्थिरता दोनों आवश्यक हैं। विद्यार्थी भावनाओं को संभालते हुए स्पष्ट सोचता है, इसलिए विकल्प A दोनों सक्रिय उद्देश्यों को बताता है। मनोरंजन साथ हो सकता है, पर निर्णय की व्याख्या नहीं करता; शरीर संरचना, स्वच्छता और पोषण इस स्थिति में दिखाई देने वाली तत्काल क्षमताएँ नहीं हैं।
Which option shows the aim of self-expression in the most mature form?किस विकल्प में शारीरिक शिक्षा के आत्म-अभिव्यक्ति के उद्देश्य का सबसे परिपक्व रूप दिखाई देता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The governing concept is self-expression through physical education: a learner communicates personality, ideas and ability creatively while remaining disciplined and respectful. Option A is correct because movement and sports skill provide a constructive channel for original expression. Avoiding activity shows no expression, copying others lacks originality, and breaking rules is attention-seeking rather than mature self-expression.मुख्य अवधारणा यह है कि शारीरिक शिक्षा में आत्म-अभिव्यक्ति रचनात्मक, अनुशासित और जिम्मेदार होनी चाहिए। विकल्प A सही है, क्योंकि विद्यार्थी खेल-कौशल और शरीर की गतियों के माध्यम से अपनी क्षमता तथा व्यक्तित्व को मौलिक ढंग से व्यक्त करता है। गतिविधि से बचना, केवल नकल करना या नियम तोड़कर ध्यान आकर्षित करना परिपक्व आत्म-अभिव्यक्ति नहीं है।
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