In which condition can refined sugar be called an example of empty calories?किस स्थिति में परिष्कृत चीनी को खाली कैलोरी का उदाहरण कहा जा सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When it gives energy but very few other nutrientsजब यह ऊर्जा देती है पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम देती है
Empty calories are calories supplied by foods that provide energy but little protein, fibre, vitamins, or minerals. Refined sugar is mainly a source of carbohydrate energy and contributes very few protective nutrients. It is therefore described as an empty-calorie food when considered in isolation. The other options incorrectly describe nutrients that refined sugar does not supply in meaningful amounts.खाली कैलोरी उन खाद्य पदार्थों से मिलने वाली ऊर्जा है, जिनमें प्रोटीन, रेशा, विटामिन और खनिज बहुत कम होते हैं। परिष्कृत चीनी मुख्यतः कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा देती है, लेकिन सुरक्षात्मक पोषक तत्व बहुत कम देती है। इसलिए इसे empty calories कहा जाता है। यह प्रोटीन, रेशा या कैल्शियम का प्रमुख स्रोत नहीं है।
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